什么武功适合老年人防身自卫
什么武功适合老年人防身自卫
济南英雄山那边有一种老头们专门修炼的杂七杂八武功，名叫，，，，老拳 ，，，，，，
汇集了太极形意螳螂通臂摔跤擒拿等等。。。。
我觉得不错，堪称经典，我没进入老年也跟着老大爷们开练过。真不错。
什么武功适合老年人防身自卫
可以练练太极拳呀
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