豆角炖多久

因为豆角当中含有一种毒素，需要高温才能破坏掉，所以一定要充分加热煮熟，或急火加热10分钟以上，小火炖15-20分钟左右，以保证豆角熟透，有害物质就会分解变成无毒物质了。

因此焖豆角必须要把它焖到没有本身的绿色，颜色变深，变软才可以出锅。判断豆角是否熟透的方法是：豆棍由支挺变为蔫弱，颜色由鲜绿色变为暗绿，吃起来才会没有豆腥味。

豆角炖半个小时，把豆角均匀加热至100℃，再小火炖30分钟均可有效破坏其中的有毒物质。煮至80℃未全熟的豆角中，毒素反而更高。因此豆角最好的做法就是掐去两头再用水炖煮，并保证锅中的水没过豆角。若没有除去豆角两头或未完全煮熟，很容易在食用后产生恶心、呕吐、腹泻、头晕等不良反应。