长期夜奶有危害，怎么给宝宝怎么断夜奶

关于夜奶，我来分以下几个方面给大家说明一下

1.什么是夜奶？

首先，要明确一个概念，所谓的“夜奶”，实际上是指宝宝在晚上12点到早上6点这段时间吃的奶，很多人以为从宝宝开始入睡以后吃的奶都算是夜奶，其实是不准确的。

长期夜奶有危害，怎么给宝宝怎么断夜奶

夜奶即夜间喂奶，对于宝宝的夜奶问题，一直都存在很大的争议。

宝宝夜间是否需要喂奶、夜奶是否存在弊端，各个专家、医生和权威机构的意见都各不相同。因此很多妈妈对于宝宝夜奶问题也存在诸多困惑。

对于小月龄的宝宝，尤其是3个月以内的宝宝，夜奶还是必需的。这些小月龄宝宝还处于睡眠调整期，而且宝宝胃容量较小，吃奶频率很高，夜间也会经常感到饥饿，因此夜奶可以让宝宝获得饱腹感。

随着宝宝月龄的增加，胃容量逐渐上升，对于母乳和配方奶粉的消化吸收率逐渐增加，夜间饥饿的次数也会越来越少，宝宝的睡眠也会更有规律，慢慢的，宝宝也可以一觉睡到天亮。

但并不是所有的宝宝都可以顺利度过夜奶期，一些宝宝由于各种各样的原因，养成了频繁夜奶的坏毛病，如何正确断掉夜奶就成了妈妈最关心的事情。

首先我们先来看看频繁夜奶的弊端

夜奶的弊端：

1.影响宝宝睡眠质量

频繁夜奶会造成宝宝睡眠时间减少、睡眠时间片段化，这会影响宝宝的生长发育。

2.影响妈妈夜间休息

宝宝夜奶过多，同时还会影响妈妈的夜间休息。只要宝宝一醒，不管是什么原因，妈妈也会被吵醒，或是哄睡宝宝，或是给宝宝喂奶，这会大大消耗妈妈的精力和体力，影响妈妈睡眠。

3.配方奶粉会引起龋齿

有些妈妈害怕喂夜奶会对宝宝出牙后的牙齿不利，造成龋齿。

对于母乳喂养的宝宝，妈妈不必担心龋齿问题。母乳中含有复杂的低聚糖混合物，其能够抑制细菌依附在牙齿上，在一定程度上可以保护宝宝的牙齿。

但是对于配方奶粉喂养的宝宝来说，夜奶的确会增加龋齿的风险。配方奶粉中含有一定量的乳糖、蔗糖等多种碳水化合物，会促进细菌滋生，造成龋齿。

断夜奶的方法：

1.确认频繁夜奶的原因

想要帮助宝宝断夜奶，就要先学会分辨宝宝频繁夜奶的原因。

对于稍大月龄的宝宝来说，夜醒不一定都是因为饥饿，还有可能是缺乏安全感、被环境干扰、病理性原因等等。

2.合适的睡眠环境

睡觉前，给宝宝准备一个良好的睡眠环境，这样可以尽量减少外界因素对宝宝的刺激和影响，让宝宝不容易夜醒。

一般来说，在给宝宝哄睡前，要有一个安静、昏暗的环境，可以让宝宝更好入睡。

宝宝入睡后尽量减轻声音，不要开关灯，小夜灯也要尽量调暗。

3.如何应付宝宝频繁夜奶：

对于宝宝频繁夜醒，一定要找对原因，对症下药。如果宝宝只是哭闹，并不饥饿，可以通过安抚宝宝，增加宝宝安全感和亲子感情来哄睡宝宝。

如果宝宝只是想吃奶，可以在睡前让宝宝尽量吃饱，宝宝夜醒后，不要喂奶，或者减少喂奶次数，可以轻声哼唱摇篮曲哄睡宝宝，让宝宝知道夜里没有奶吃，久而久之宝宝就不会总想在夜里吃奶了。

4.注意宝宝的心理培养：

小月龄宝宝，尤其是半岁以内的宝宝心理很脆弱，尤其缺乏安全感。爸爸妈妈一定要关注宝宝心理建设，增进亲子感情，建立安全感。

断夜奶是一个循序渐进的过程，如果妈妈一旦确认要开始断夜奶，就不要轻言放弃，不要因为宝宝的哭闹而心软。要知道断夜奶不仅对于宝宝的生长发育有益，还可以让妈妈获得更好的休息。

长期夜奶有危害，怎么给宝宝怎么断夜奶

宝妈，您好！给宝宝断夜奶是一个循序渐进的过程，以下方法供宝妈参考：

1、睡前给孩子吃饱，合理添加辅食

宝妈可以在睡前1-2个小时为宝宝加餐，比如母乳或辅食（6个月以后的宝宝），每次喂养都建议先喂母乳再喂辅食，这样可以有效的减少宝宝夜醒的次数。(也可以尝试把辅食换成容易饱腹的食物，如米粉糊，从而延长宝宝的饥饿时间，提升睡眠质量。）

2、白天给宝宝足够的安全感

很多时候，宝宝只是想寻求安抚，寻找睡眠的安全感。除了夜奶外，爸爸妈妈白天要增加陪伴宝宝的时间，多跟宝宝交流。

3、规律作息，夜间醒来多安抚

合理控制宝宝的睡眠时间，比如适当减少白天的睡眠时间，因为白天宝宝睡得多，晚上自然就不困了。白天的时候建议多让孩子活动，比如趴一趴、爬一爬、蹬腿练习等等，多逗引宝宝，让宝宝多笑一笑，和宝宝说说话。这样做既利于宝宝的情感、认知的发育，也可以增加宝宝的运动消耗， 白天活动充足了，晚上自然睡的踏实一点。

4、睡前仪式

建立睡前仪式。临睡前 ，爸爸妈妈可以一起给宝宝洗个热水澡、换上睡衣、讲个故事、唱睡前歌曲等等，帮助孩子放松，做好睡前准备。一般宝宝会睡眠时间相对较长，也间接的减少了夜奶的次数。

5、耐心进行，循序渐进

断夜奶的基本原则是循序渐进，对于宝宝和妈妈来说有效的断奶方式是自然离乳。适当延长夜间吃奶的时间间隔，原本3个小时吃一次奶，逐渐变为3.5小时，适应两天后改为4小时，后逐渐增加间隔时常戒掉夜奶。在这件事情上，爸爸妈妈要统一意见，态度坚定，不要因为宝宝的哭闹，断断续续的。一般坚持一周左右会有很明显的效果

长期夜奶有危害，怎么给宝宝怎么断夜奶

宝宝断夜奶可以逐渐减少喂奶次数，比如宝宝每天晚上会吃夜奶5次，就每天给他减少一次夜奶，慢慢地从5次减少到4次、3次、2次、1次，最后停掉夜奶。或者采取替代的方法，比如宝宝晚上再醒来的时候，可以用奶瓶装一点白开水给宝宝喝，时间长了，宝宝逐渐用白开水代替掉奶，最后再把白开水停掉就可以了。