乔丹年轻时在单杠上拉伸长高是真的吗我现在20岁可以通过这种方法长高吗
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通过拉伸增长身高是可以的，但是效果不是很明显的，做总比不做要强，想长身高还可以，经常参加爬山，跑步，跳绳等运动，自己的身体强壮了，自信心增强了，对身高的要求就会减弱的，所以不要太在意自己的身高
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