每天喝牛奶和酸奶有什么好处
每天喝牛奶和酸奶有什么好处
好处是补充大量的蛋，蛋白质每天喝牛奶和酸奶的时候，由于牛奶当中含有大量的动物蛋白，而酸奶当中是由于牛奶的成分发酵吸收，所以含有大量的蛋白质可以补充
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