回谷什么意思
回谷什么意思
回骨谷是指辟谷断食后经历的一个复食的过程，复食是指辟谷排毒后逐渐恢复到正常饮食的过程，古时称为回谷，此时排毒仍在继续。
回谷的计划就跟喂养婴儿一样，从稀到稠，从软到硬，从清淡到搭配比例。回谷的前7天尤为重要。必须按步骤来，不能心急。
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