初中生一天跳2000个合适吗
初中生日子跳2000个合适吗
这无关初中高中
1.如果你是刚开始跳绳建议不要一次跳那么多，因为你的膝关节受不了一次那么大的运动量，严重者则会造成肌肉拉伤，膝关节损坏。
2.如果你是跳了一段时间的话，日子2000个是完全没有问题，记得跳完绳之后做好运动后拉伸即可。
初中生日子跳2000个合适吗
日子跳2000个训练量太大了，不合适
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