文旦升糖指数高吗

不高，升糖指数是25

文旦为芸香科常绿乔木，高5－10米，叶常绿，每片叶子由一大一小两片叶片组成，形似葫芦；花期2－5月，花朵繁多，洁白清香；果实硕大，扁球形或梨形

文旦升糖指数高吗

文旦含糖量低，其GI值（升糖指数）为25，属于低升糖指数水果。

因其富含铬元素、柚苷配基、维生素C，而且有着高钙低钠的特点，非常适合糖尿病人日常食用。