怎样做黑豆红薯小米粥----营养粥

放入锅中煮，要想弄的好吃，一定要小火慢熬

黑豆红薯小米营养粥、的做法

食材怎样做黑豆红薯小米粥----营养粥

黑豆需提前6小时泡水，锅洗净加水加入泡水的黑豆，米洗净，红薯切块，一起放入锅中，煲20分钟左右即可。

粥被我们誉为是天下最为养生的食物！

粥的做法是有很多种的，我们可以根据自己对于养生保健的需求搭配出不同口味的粥来，例如我们可以采用有补肾功效的黑豆搭配上红薯小米一起来熬粥。

小米粥是健康食品，可单独煮熬，亦可添加黑豆、大枣、红豆、红薯、莲子、百合等，熬成风味各异的营养粥。那么具体是怎么制作的呢？

下文我们就来看看黑豆红薯小米粥的做法。

1.黑豆洗净泡一小时。

2.放电饭锅中加水煮开至黑豆8成熟。

3.小米淘洗干净加入黑豆中。

4.继续煮开，倒入洗净切成小块的红薯煮开，停10分钟，再煮开，关火焖10分钟。

5.美味营养的黑豆红薯小米粥就做好了，盛入碗中即可享用啦！

黑豆红薯粥的做法步骤

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步骤 1

黑豆提前泡；

步骤 2

黑豆黑米需先下锅煮，大火半小时；

步骤 3

半小时后加红薯、葡萄干、枸杞、红枣，大火十五分钟，改文火二十公钟；

步骤 4

因为食材的淀粉含量低，粥不会很稠