是晨跑好还是夜跑好呢

晨跑好。一般晨跑都比夜跑好。人们的生理机能与身体，经过一晚的休养生息，都处于最佳状态，而晨跑通过运动，让整个身体得到充分锻炼，有更好的饱满精神状态，投入到一天的工作中处，做起工来得心应手、事半功信，效率更高、更快。而夜跑，如果在城市就不怕。但是，如果在乡下，没路灯，夜晚黑灯瞎火会有危险，而夜跑，晚饭吃的太饱，会对身体有伤害。纵上所述，还是晨跑好。

是晨跑好还是夜跑好呢

个人感觉还是夜跑要好些。因为夜晚比较安静，在马路上跑步相对安全一些没有那么多车，晚上吃饭后运动一下更利于身体健康，而晨跑后如果要上班可能会疲乏，影响工作。

是晨跑好还是夜跑好呢

早晨空气新鲜。如果人早上跑路的话，能增加人的血液循环。是能快点进入。兴奋的状态。对工作生活都有利。

如果夜跑的话，跑步之后会使人进入兴奋状态。容易使人兴奋晚上不容易进入睡眠状态。