吃芝麻可以补钙吗

可以

每天吃点芝麻，不仅补钙，还润肠，是很好的天然食物。

记得小时候，家里比较困难，没有什么有营养的肉蛋之类的菜肴给孩子吃，可孩子要长个还急需营养，所以大人都会在自家地里种些芝麻。炒熟，用赶面杖碾成面，放点大豆酱，给孩子和在饭里吃。

产妇生孩子时也这样吃。

可以，芝麻的钙含量也不少，经常吃芝麻也可以补钙。喝牛奶补钙效果更不错，有的人不能喝牛奶也可以喝酸奶，补钙也很有效。

可以

芝麻通常可以补钙，芝麻中含有较多的钙物质，每百克黑芝麻中含钙量接近800毫克，如果你食用，可以起到补钙的作用。此外食用芝麻还有润肠通便、防止脱发、生发乌发等作用。

食用芝麻可以补钙，每100克芝麻中含有780毫克的钙，应该说吃芝麻补钙的效果是很不错的，一般可以通过食用芝麻酱，达到补钙目的。