不加碘盐好还是加碘的好

我们在购买食用盐的时候，常常会有选择困难症，因为实在有太多种食言了，有加碘的，有不加碘的，有低钠的等等。所以我们在挑选食用盐的时候总是不知道选择哪一种食盐才对身体是最有益处的，到底是加碘的好还是不加碘的好这是一个很重要的问题。我们都知道，碘是我们人体所必需的一种微量元素，是甲状腺所必需的一种原料，所以以食用碘对于人来说其实是十分有必要的。

高碘地区基本上不需要碘盐

其实，加碘盐和不加碘盐设计出来的目的就是为了不同地区的人群，因为有一些地区处于高碘地区，这些地区的人群平时生活当中已经摄入了很多的点元素，所以他们在食盐当中就不需要再去食用加碘的食盐了。

相反，有一些地区的含碘量其实是不足的，那么这个时候就需要通过食盐当中的碘元素来补充日常所需的碘元素。所以只要清楚自己所在的地区就可以清楚明白的选择加碘盐还是不加碘盐。

选择食盐也需要了解自己的体质

除了了解自己的地区是否是高碘地区，还有一项重要的指标就是了解自己的体质是否需要碘元素，像一些有甲状腺病的患者是不宜吃加碘盐的。因为如果这些病人使用了加碘元素的食盐，那么可能会导致疾病的加重。所以这些人就应该选择不加碘的食盐进行食用，因为我们在日常生活当中能够接触到的食物里面也含有碘元素，所以这些人是不必要去吃加碘的食盐的，相反，一些甲状腺疾病严重的人，甚至在日常生活当中都要注意饮食，不能够吃含碘过高的食物。

但是不管是哪一个种类的食盐，盐分都是我们人体不能过多摄入的一种食物，每一个健康人每天应该摄入6克左右的食盐。而一些有心血管疾病的病人一天就只能摄入4克左右的食用盐。而且有一些调味品中也是添加了食盐的，就比如酱油，在做菜的时候加了酱油之后就应该少放一点食盐，因为酱油里面也是含有盐分的。

不加碘盐好还是加碘的好

这个要根据当地的生活环境和人的体质来决定，不能一概而论。如果当地的生存环境，决定了人体缺碘，那么吃加碘盐是必须的，否则，不一定都要加碘

不加碘盐好还是加碘的好

这个问题要看你的居住地的具体情况，有的地方不缺碘，像居住在海边的人，他们就不需要补碘，因此就不需要加碘盐。

居住在内陆地区的人，他们的饮食中的食材本身就缺碘，所以他们就需要补碘，对于这些人，加碘盐自然就好。加碘盐好与不好要看地区是否缺碘，不能一概而论。

不加碘盐好还是加碘的好

因人而异。加碘盐是为了补充人体内缺碘成分。如果你是生活在沿海等高碘地区，你体内不会缺碘的，所以选用不加碘的盐好。如果你生活的环境缺碘，那你就选择加碘的盐。

不加碘盐好还是加碘的好

都好，主要看使用的环境。

沿海地区本身人们的饮食当中就含有比较高的碘，这样的地方不适合加碘盐。而内陆缺碘地区，适合吃加碘盐。

不加碘盐好还是加碘的好

肯定是加碘盐好，国家推行食盐加碘就是预防大脖子病，这是长期实践中总结的，这就是加碘盐的好处，不用在做过多解释了，

不加碘盐好还是加碘的好

在选择食盐时，要根据自身所在的地区，是否是缺碘地区，如果是高碘地区，就没有必要选择加碘盐。即使是缺钾地区，加碘盐的食用量也是需要严格加以控制，不能过量食用。

不加碘盐好还是加碘的好

加碘盐好还是不加碘盐好需要根据具体情况判断，如果是山区人群，可以吃一些加碘盐好，如果是居住在海边的人群，不加碘盐好。

不加碘盐好还是加碘的好

答：这要看自己体质的情况。还有家庭成员的现状。体内碘的峰值已达标。就不要使用加碘的盐了。体内摄入碘过量，会起副作用的。最好食用不加碘的盐了。

不加碘盐好还是加碘的好

我们现在食用的盐都是加碘的食盐，可以预防碘缺乏病，这是我们国家在盐业管理方面一项重要的措施，食用加碘的食用盐为好。