一天三个鸡蛋长个吗

长个的

不过鸡蛋每天吃一个就够了

你想长高的话可以晚上早点睡觉，睡前喝杯温牛奶，然后多做拉伸运动，比如引体向上之类的

青春期生长旺盛、活动量大，一天吃1~2个鸡蛋，或偶尔多吃一些问题也不大。成年人一天吃多少个鸡蛋很大程度上取决于个人的生理状况、健康情况、工作性质、饮食习惯、耐受程度、鸡蛋的烹制和分配方法等。

妇女妊娠、授乳期间、产后、脑力劳动紧张时都需要增加营养，无论做羹汤、糕点、菜肴，鸡蛋都是最理想的食物。至于

老年人，每天吃一个鸡蛋，不会引起血胆固醇含量的明显变化，即使血脂略有偏高，每周食用3个鸡蛋也是可以的。

吃鸡蛋与长高没有直接的联系，但是鸡蛋里有丰富的营养物质，对身体的发育有一定的好处。

如果你想长高，可以多打打篮球，羽毛球等运动，再以鸡蛋和牛奶作为能量补充，对长高有辅助的效果。不过需要注意的是，人到了20岁之后，身体就会停止发育，这个时候就要少吃鸡蛋，一天一个为宜。因为鸡蛋里的胆固醇很高，吃多了不利于身体健康。

一天吃三个鸡蛋的话，鸡蛋里面含有丰富的蛋白质和各种氨基酸，对长高是有好处的，没有关系的，这个放心，虽然说一般的人体的话，一天只能吸收一个鸡蛋的营养，但是你多吃的话也没有关系的，主要是蛋白质和胆固醇多，偶尔一次，一天吃三个不影响身体健康的。