苹果梨葡萄哪个含糖高

葡萄的含糖量在8-10%之间，含糖量是比较高的。常见水果的含糖量情况：西瓜，西红柿，柚子，草莓含糖4-7%之间，梨，柠檬，樱桃，哈密瓜，葡萄，桃子，菠萝等含糖在8-10%之间，苹果，杏，无花果，橙子，荔枝含糖量在9-13%之间，桂圆，香蕉，杨梅，石榴，含糖量在14%以上。

值得注意的是，不是说水果越甜，含糖量越高；饭前吃水果有助于减肥，饭后吃水果容易发胖。