红豆黑米苦荞麦黑豆大米一起煮饭
红豆黑米苦荞麦黑豆大米一起煮饭
红豆黑米苦荞麦黑豆大米可以一起煮饭，煮饭前红豆、黑豆先浸泡二小时左右，再一起煮，口感清香甜美软糯，营养价值高，里面包含有人体所需的各种维生素、植物蛋白质、微量元素及矿物质等，有补血补气补肾，健脾养胃养颜的功效，特别适合老人妇女儿童和三高人士食用
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