维生素c可以和牛奶一起喝吗
维生素c可以和牛奶一起喝吗
维生素C不可以和牛奶一起喝，牛奶属于大分子的食物，里面含有丰富的蛋白质，和素生素C一起服用，容易形成结石。和维生素C同食也会降低维生素C的药用价值，起不到相应的滋补作用。建议在喝完牛奶一小时以后再吃维生素C，肠胃负担较轻可以对维生素C的消化吸收更充分。
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