柿子有啥维生素

柿子里的维生素含量比较高，有维生素B1、B2，维生素E和维生素C。主要是维生素c。柿子是富含营养元素的水果，常吃有利于人体健康。一天吃一个柿子所摄取的维生素C，基本上就能满足人体一天需求量的一半，另外柿子中含有的糖分也能为人体提供大量的能量。

柿子有啥维生素

维生素C

柿子中含维生素C。

柿子属于一种比较常见的水果,营养比较丰富,并且柿子中含有糖、蛋白质、脂肪,以及粗纤维、胡萝卜素、钙、磷、铁等元素和多种维生素,尤其是维生素C含量比较高,能够补充人体所需的营养元素。