雀巢特浓咖啡热量

每日咖啡因涉入量上线是400mg，15g雀巢速溶大概是50mg(星巴克大杯美式200mg)，咖啡因角度讲多喝几杯是没问题的。但是15g中11.2g都是蔗糖，按每日推荐游离糖摄入量不要超过25g，最都就能喝1杯吧（因为还有别的途径会摄入游离糖）。健康角度讲可以选择挂耳、或者速溶的黑咖，自由选择加奶和糖的量，最近也有出含代糖的咖啡，都可以替代。