欧扎克奇亚籽麦片怎么泡
欧扎克奇亚籽麦片怎么泡
奇亚籽麦片的冲泡方法加入温水或温牛奶搅拌充分就可以食用。奇亚籽中含有多种营养元素，包括人体所需的不饱和脂肪酸、亚麻酸、膳食纤维、蛋白质以及矿物质、维生素等，麦片也含有膳食纤维和维生素，这两者搭配起来吃比较营养。
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