萝卜是碳水吗

萝卜中碳水化合物含量较低，并不属于碳水主食。较为常见的碳水主食有大米、玉米、土豆、小麦等，共同的特点是碳水化合物含量较高。萝卜中含有膳食纤维、碳水化合物、蛋白质、维生素、脂肪、矿物质等营养成分，但萝卜中含量较为丰富的是水分，而不是碳水化合物。碳水化合物是由碳、氢、氧三种元素组成，在食物中常表现为糖类化合物，是维持人体正常生活、活动的主要能量来源。

萝卜是碳水吗

萝卜不是碳水。萝卜是蔬菜的一种，碳水含量较少，不是碳水食物。红薯，土豆，藕，南瓜，鹰嘴豆，芋头，玉米，小米，糙米等食物提供优质碳水。如果要减脂可以将主食替换成这些优质碳水食物。萝卜碳水含量少，含有多种对人体有利的成分减脂期间可以多吃，提供人体所需。

萝卜是碳水吗

萝卜是蔬菜，不是碳水化合物。