成人喝奶粉在什么时间最好
成人喝奶粉在什么时间最好
成人每天喝奶粉的最佳时间是晚上睡前1小时。
奶粉具有较高的营养价值，成人在晚上睡前1小时喝不但不会增加胃肠道的负担，而且奶粉中的营养成分被肠道充分吸收、利用。其中大量的蛋白质有助于对大脑营养的补充，对睡眠有着明显的改善；
成人喝奶粉在什么时间最好
早餐的时候喝奶粉好，冲一杯温热的牛奶，配一个汉堡
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