一天能吃几个橙子

一天能吃几个橙子？

这个也要看个人口味和个人的身体情况，如果说喜欢吃橙子，一天可以吃好几个。如果自身的身体情况不是很好，比如说肠胃功能不好的人，就要尽量要少吃橙子。对一般身体比较好的人吃橙子确实是有好处的，橙汁里面含有的维生素C是比较高的。所以在一般身体比较好的人一天吃十个也是可以的。

两个到三个

如果橙子再大一点的话就只能吃一到两个。橙子是杂交出来的新品种，既可以食用还有着药用价值。橙子有着悠久的历史，且橙子的果皮有一股清香，所以还被用来做熏香调料。橙子有很多品种，有甜橙，脐橙，血橙等品种。可以做橙子汤，橙子汁等等。

你好，一天吃几个橙子都没有太大的问题，但是也不用吃的太多，作为健康的饮食来说，一天吃1~2个橙子就可以了，因为橙子里面的维生素是比较多的，而且本身口感也是不错的，可以考虑配合其他的水果，这样一样会更丰富一些，并不建议吃太单一的水果。要注意休息。

一天能吃2-3个橙子，由于食用橙子量过多，造成体内胡萝卜素蓄积，会出现皮肤发黄的症状，但是橙子富含维生素、果胶、柠檬酸、糖类、苹果酸等营养成分，具有调节人体新陈代谢的作用，还能抗氧化，增强人体免疫力。橙子能促进生津止渴，还能促进食物消化、去油腻对人体有很好的保健和养生作用。

我觉得一天吃3到5个吧，因为橙子吃的太多好象是皮肤发黄！

一天最多吃三个，多了对身体不好