每天锻炼手指的好处和坏处

如果你是从事手指精细工作的人，例如各种乐器、计算机键盘丶绣花、手术、绘画等工作，每天锻炼手指是保障工作质量必不可少的，如果只是从事简单丶粗糙的工作，例如搬运工、加工、运输、清扫等工作，每天锻炼与否关系不大。

一般人锻炼手指，可以保持大脑思维灵活丶血液流畅，如果过度抻拉，可能会损伤手指关节，造成局部损伤。

每天锻炼手指的好处和坏处

因为手指上有很多穴位。所以我们每天按摩按摩手指头。手指上代表五脏六腑。经常锻炼锻炼手指是有益处的。不好的，就是手指头会变粗。影响美观。

每天锻炼手指的好处和坏处

每天锻炼手指可以对小脑健康有很大好处，同时也锻炼手指的灵活性。

锻炼手指贵在坚持，持之以恒，小脑控制四肢，加强手指锻练是健脑强身的有益之举。

每天锻炼手指的好处和坏处

是有好处没有坏处的，因为现在每天锻炼手指也是可以活动大脑和末梢神经的循环的，是有好处的

每天锻炼手指的好处和坏处

1.促进血液循环：经常性锻炼手指可以加速全身血供，促进手指末梢的血液循环。

2.增加手指灵活度：手指经常活动，可以锻炼手指灵活度，避免手指局部肌肉痉挛。