前列腺炎平时如何保养

1、避免久坐，久坐容易是前列腺充血容易得前列腺炎。另外前列腺炎可以多进行户外运动。

2、喝酒、泡吧、刺激性食物是前列腺炎发作的高危因素。应避免辛辣的食物，尽量不喝酒；

3、建议尽量戒除烟酒，做到生活作息规律，不要熬夜。

4、前列腺炎患者应该多使用一些新鲜的蔬菜水果，清淡饮食，避免辛辣食物刺激。另外还要注意会阴部的卫生。