甜薯的升糖指数
甜薯的升糖指数
升糖指数是77
甜薯的做法
1、红薯洗净，不用擦水，保留外皮的水分
2、用一张纸将红薯包起来；我试过不包纸就烤，也可以，但是烤的时候会出点水分，包起来微波炉会干净点，尽量用干净的纸，厨房纸巾就可以
3、放入微波炉的托盘上，用高火加热3分钟；再翻个面，继续高火3分钟即可（根据红薯大小调整时间）
4、烤好的红薯
版权声明：本文内容由互联网用户自发贡献，该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务，不拥有所有权，不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容，请联系站长举报，一经查实，本站将立刻删除。转载请注明出处：http://www.lxwlkj77.com/shzs/1681703209320265.html
点 赞
联系站长
微信扫一扫
微信扫一扫