32岁男5公里多少分钟及格

徒手五公里，30周岁以下23分钟之内合格。25至30岁，23分30秒。30至35岁，24分钟合格。20分以内为素质良好，18分左右在部队称为尖子，即尖兵。

循序渐进，刚开始先不要负重，或者负重减少一半。随着时间的慢慢的增加。增加多少，要根据个人的能力。越野速度要均匀，不能刚开始时快，然后越来越慢。要合理分配体力，不要停下来要迈开腿。

32岁男5公里多少分钟及格

30分钟及格。30岁和32岁没有什么大的区别。都是青壮年的时候。身体是最棒的时期。应该肺活量及耐力都是最强的。在半小时之内跑完5公里身体就算达标。

32岁男5公里多少分钟及格

20分钟以内及格。五公里属于长跑项目，32岁的男子如果没有坚持体育锻炼的话，很难一口气跑完五公里。32岁男子五公里14分钟以内属于相当优秀的水平。

32岁男5公里多少分钟及格

一般来说，32岁的年龄，正是年富力强的阶段。要是跑步的话，每分钟大约跑180米左右，要是跑步5公里，大约需要28分钟。要是慢跑的话，时间会长一些。