做月子餐不能放什么调料和大料

月子餐很多的香辛料都不能放。

月子餐，必须要清淡，只有清淡的饮食，才有利于妈妈的身体恢复和健康母乳的分泌，对产妇和孩子都好。比如花椒和盐，本身是会退奶的，更别提其他的一些重口味调料，更是不能碰。这样的饮食对于一些口味比较重的妈妈来说，的确是一种煎熬，但是想想自己的身体和孩子的需要，就没什么不能挺过去的了。

做月子餐不能放什么调料和大料

月子期间，味精，茴香，桂皮，黄酒以及其他一些辛辣味调料都不能吃。如果不是自家酿制的豆瓣酱也尽量不要食用，含有的食品添加剂比较多。总而言之，产妇坐月子，前期注意饮食清淡，少油少盐，后期等身体逐渐恢复，吃的调料种类可以逐渐增加，但对身体刺激比较大的调料需要尽量避免食用。