橄榄油含欧米伽3还是欧米伽6

橄榄油中含有欧米伽3和欧米伽6，橄榄油中单不饱和脂肪酸含量高达80％以上，而其中的油酸含量高达 55-83%，是植物油中含量最高的；橄榄油中人体自身不能合成必需脂肪酸 ω -3（欧咪伽3）和 ω -6（欧米伽6）的比率为1：4，正好是人体健康的合理比率。

橄榄油含欧米伽3还是欧米伽6

橄榄油含欧米伽3（亚油酸）。