哺乳期可以吃日本料理吗

哺乳期不可以吃日本料理。因为日料中有很多生冷的食物，也有比较多的海鲜，哺乳期食用海鲜容易出现过敏的症状，并且会通过乳汁危害到宝宝的身体健康。

建议哺乳期女性吃温热的食物，食物尽量做熟做透，饮食尽量以清淡富含营养为主，辛辣和容易上火的食物尽量不要吃，注意保持愉快的心情，注意采取正确的哺乳姿势和把握喂奶量，应让宝宝吃完一边乳汁再吃另一边，防止出现大小胸的情况。