鲜牛奶低脂还是高脂好

我认为应该分开回答，从一般意义上来说，牛奶里含有一定量的脂肪是正常的，也是人体必须的，人体不能缺少脂肪，尤其是少年儿童在长身体的阶段是离不开脂肪成份的，但是在一部分三高人群中，他们身体里的脂肪成份已经影响到健康，因此，这批群体应避免过量摄入脂肪成份，所以，不存在低脂好还是高脂好，应根据各人的身体状况选择适合的牛奶。

鲜牛奶低脂还是高脂好

高好，新鲜的牛奶是高脂的。新鲜牛奶含有的脂肪量是比较高的，因为它没有经过特殊的脱脂工艺加工，只有经过特殊的脱脂工艺才能使原有的脂肪含量接近于零，所以如果是正在减肥期内，建议不要选择使用新鲜的牛奶，可以购买脱脂牛奶食用，以控制脂肪的摄入量。

鲜牛奶低脂还是高脂好

它们的区别主要在于脂肪含量的不同

喝低脂的牛奶比较的好，具体的原因是低脂牛奶所含的脂肪约是新鲜普通牛奶的一半，且其中的钙质和B族维生素含量和全脂牛奶相当，因此，成年人每天喝两杯低脂牛奶，既可保养肠胃，又能预防骨质疏松。