初中男生是喝纯牛奶好还是喝酸牛奶好
初中男生是喝纯牛奶好还是喝酸牛奶好
酸奶和牛奶对于身体营养都是有很大好处的。酸奶有助于消化吸收,鲜牛奶的营养价值高,对于蛋白质和钙的吸收比较好。平时饮食要注意合理搭配,早餐可以喝一些鲜牛奶,在午餐和晚餐饭后可以喝一些酸奶有助于消化，青少年主要注重营养价值,所以建议喝纯牛奶，营养能较好吸收。
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