上课的时候瞌睡怎么快速清醒

1. 调整身体姿势，多运动肢体或使用护腕； 2. 嗑点小枣、坚果等，补充一点糖分；3. 抬头看远，仰视一下楼顶；4. 进行深呼吸，用尽可能大的气量；5. 吃点香的东西，比如辣条；6. 聆听一首快乐的歌曲，比如节奏感强的电子音乐；7. 现场冲凉洗脸；8. 回忆一下学习成功的经历和瞬间；9. 跟身边的同学交流。

上课的时候瞌睡怎么快速清醒

如果上课的时候想瞌睡但又怕影响上课怎么办？建议晚上睡早点，早上洗把冷水，伸伸懒腰，这样可以提神。

然后随身带薄荷糖和风油精，实在是很困的情况下用风油精滴一点在鼻孔下，或者吃一粒薄荷糖。