一块豆腐多重

200克上下

一块豆腐一般的净重在200克上下,水豆腐是一种营养成分比较丰富的食材,主要是用一些大豆制做而成,它的发热量较为低,每100克水豆腐中带有80卡路里上下的发热量。此外,还带有丰富多彩的大豆卵磷脂、甲基纤维素、维他命e、维他命a、钙离子、铝离子的成份。适当的吃一些水豆腐能够合理的平稳人体内生长激素代谢水准，能够皮肤美白，而且能够提高人体的免疫能力。

一块豆腐多重

一块豆腐一般的重量在200克左右，豆腐是一种营养价值非常丰富的食物，主要是用一些黄豆制作而成，它的热量比较低，每100克豆腐中含有80大卡左右的热量。