倒控头有好处吗
倒控头有好处吗
有好处。如果没有高血压，身体条件许可，做倒立训练，可锻炼血管的弹性，尤其是脑部血管。
人体站立久了行走久了，下肢的负荷增强，每天如能坚持做一二次头控头锻炼，效果不错的，既有助增强头部及上肢血流，又可减轻下肢血管压力，对调心养血都有好处。
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