南瓜小米粥做法商用

1、食材：南瓜半个、小米200克。2、准备一杯小米，用清水淘洗两遍，把杂质去掉，用清水浸泡十分钟。

3、锅中加凉水，先把水烧开。南瓜去掉皮和瓤，切成小块备用。4、水开后先把小米倒入锅中。

5、大概煮十分钟左右，把南瓜倒入锅中，用勺子搅拌几下，盖上锅盖，留一个缝隙！

6、大火煮十分钟左右后转小火，大概三十分钟左右就差不多了，等南瓜煮烂，小米粥粘稠之后就可以了

南瓜小米粥做法商用

食材：南瓜250克，小米120克，水适量。

做法：

1、南瓜洗净切成小块，小米洗净备用。

2、锅中适量清水，倒入洗净的小米和南瓜块

3、大火煮开后，转小火煮至小米粒开花，南瓜软烂

4、也可以根据口味加入适量冰糖、红枣或枸杞等。

南瓜小米粥做法商用

食材用料：小米粥一碗，草鱼鱼肉一小块，南瓜100克、胡椒粉少许，花生油少许，蛋清少许，姜一片，葱一根，盐适量，淀粉少许

做法：

1/5 南瓜洗干净去皮切段。草鱼背肉洗净刀斜切成烧，每片都要连鱼皮一起切下 这样煮粥才不会散；

2/5 放少许蛋清，胡椒粉，花生油几滴，淀粉抓匀腌制15分钟；

3/5 白粥一碗加入姜丝放砂锅或者奶锅煮开2分钟，再放盐调好味；

4/5 再把南瓜、腌制好的鱼片用筷子夹入粥内，不要翻动，焖一分钟就可以关火出锅啦， 撒上葱花，白菜鱼片粥就完成了。

南瓜小米粥做法商用

南瓜100g，小米250g，鸡蛋清3个

做法：用勺子舀入南瓜成球状，放入鸡蛋清包裹一下，放到烤箱烤熟，电饭煲内胆放入淘洗干净小米煮开放入南瓜球，二次煮开即可关闭电源。

南瓜小米粥做法商用

南瓜蒸熟做泥，小米粥要熟时加入南瓜泥。