女人来月经吃什么鱼好有助于备孕吗
女人来月经吃什么鱼好有助于备孕吗
女性在来月经期间可以吃一些深海鱼肉，可以吃黄花鱼，鳕鱼等，对受孕有一定的帮助的，鱼肉可以补充优质蛋白。同时在备孕前可以多吃一些蔬菜水果补充叶酸，提高身体的免疫力，计算排卵期的范围来进行备孕，注意性生活的时间和频率，不要熬夜。
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