小米玉米片燕麦片可以一起煮粥吗

小米玉米片燕麦片可以一起煮粥，是很不错的杂粮搭配。

小米，原名：粟，粟的营养价值很高，含丰富的蛋白质和脂肪和维生素，它不仅供食用，入药有清热、清渴，滋阴，补脾肾和肠胃，利小便、治水泻等功效。

玉米里面可以提取出异麦芽低聚糖，异麦芽低聚糖是益生元里最优异的，益生元是益生菌的粮食， 对人体的益生菌繁殖有着密切的关系，从而对肠道菌群达到平衡状态，使得肠道健康。

德国营养保健协会的一项研究表明，在所有主食中，玉米的营养价值和保健作用是最高的。可预防心脏病和癌症，在这项持续一年的研究中，专家们对比发现，玉米中的维生素含量非常高，为稻米、小麦的5—10倍。

燕麦降低血压、降低胆固醇、防治大肠癌、防治心脏疾病的医疗价值和保健作用，已被古今中外医学界所公认。

小米玉米片燕麦片可以一起煮粥吗

可以，因为小米和玉米片会产生好吃的细胞，玉米片是干果，燕麦片是干果，小米是一种米，如果说可以那就这样做:玉米片1斤泡一个小时，小米泡半个小时，燕麦片先煮开，再加小米，煮1小时加玉米片，煮1小时，然后加糖，和大面要是加了盐的话不好吃

小米玉米片燕麦片可以一起煮粥吗

答:可以

燕麦玉米小米粥养生价值很高。用燕麦浸泡松软后加少许玉米、小米一起熬煮成香喷喷的粥，粗粮搭配的粥品富含纤维质、矿物质、维生素和淀粉，饱腹感很强而且不会发胖。更能促进消化代谢，帮助排毒。