人体一天消耗多少热量

人体一天消耗多少热量

人体每天的基础代谢会消耗一定的热量,热量的消耗和性别、年龄、工作、活动情况密切相关,和人体肌肉含量也有一定相关性。正常人一天热量消耗大概为1500kcal,不同性别会有一定差异,男性可能是1400-1800kcal,女性可能会在1000-1400kcal的范围内波动。如果是体力劳动者,一天消耗热卡数要远高于坐办公室的人群。

所以一天的热量消耗对于不同性别、不同年龄的人群,不能一概而论,要根据具体情况进行计算。

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