益生菌和低聚果糖，哪个会比较好些

益生菌会比较好些。

这两种是完全不同的成分和原理，也没有可比性。益生菌是定量的活菌制剂，低聚果糖是从菊芋和蔗糖等原料中提取出来，非常安全。

益生菌和低聚果糖，哪个会比较好些

个人认为益生菌好一些，益生菌都是小分子，能更利于肠道吸收，调节肠道菌群，低聚果糖一般为大分子，吸收起来稍微费点劲。

益生菌和低聚果糖，哪个会比较好些

益生菌好，因为益生菌是活性菌株，存在于肠道，平衡肠道菌群，有益于身体健康。而低聚果糖是糖类的一种，多用于保健品的添加。