地瓜梗和地叶那个好

在我看来，地瓜叶和地瓜梗都是最美味的一道蔬菜，地瓜叶比空心菜叶要更好吃一些，因为它炒出来会比较滑嫩一些，而地瓜杆在炒的时候，尽量把外面的皮去掉，然后放入少量的大蒜汁和小米椒爆炒会比较好吃，因为地瓜干和地瓜叶都属于抗癌有机蔬菜。

而且他们是可以帮助人们减肥的，因此我们可以多吃这一些蔬菜

据我所知，地瓜梗的营养比地瓜叶儿的营养高一些