一截甘蔗的热量

一节甘蔗大约重100克左右。甘蔗含有丰富的维生素、纤维素、蛋白质、蔗糖、天冬氨酸以及钙、铁、磷等成分物质，营养价值以及食用价值很高，每100克甘蔗中大约含有59大卡的热量，相对于生活中很多食物来说，热量是比较低的。

一截甘蔗的热量

甘蔗的热量约为65大卡/100g，需要慢走散步三十多分钟才能消耗，一根甘蔗大概重五斤，也就是两千五百克，所以一根五斤重的甘蔗所含热量大概是一千六百大卡。