72岁的运动心律是多少
72岁的运动心律是多少
72岁老年人运动后心率以96—126次/分为宜。
老年人的运动建议以中等强度为主,老年人运动后最适宜的心率为多少次每分,无法一概而论,主要和年龄有关。运动时最适宜的心率=(220-年龄)*(65%-85%),以80岁为例,老年人运动后最适宜的心率为91-119次/分。日常生活中建议老年人根据自身情况,定期进行运动。(以上数据以健康老年人为例)
72岁的运动心律是多少
72岁老人运动正常,心率每分钟100~130次,是属于正常范围。老年人不要做剧烈运动老,年人运动一般的散散步,打打太极拳这样的活动。
72岁的运动心律是多少
72岁心率的正常范围一般是在70至100次每分钟平均在50左右。
因为18-65岁正常的成年人心率是每分钟60-100次,平均72次;65岁以上老人每分钟70-100次,平均75次。
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