纽徕佛蛋白质粉可以增肌吗
纽徕佛蛋白质粉可以增肌吗
健身用的是乳清蛋白，纽崔莱是植物蛋白，对长肌肉没有用，强身健体用的！初期健身好好吃饭就可以了，到了有一定基础的时候（正常吃饭不能满足你对营养需要的时候再吃蛋白粉），太早摄入有害无益，多余的热量会变成脂肪
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