14岁什么时候长高更快

长得最快的时候就是在青春期，男孩儿一般在青春期开始发育的时候，一直到十八九岁。建议在这个时间，晚九点之前睡眠，多运动都有利于生长激素的分泌，多吃含钙的食品有利于长个儿。

青少年长高最快的时候就是十二三岁到十六七岁之间，建议进食种类尽量丰富，适当的增加体育锻炼，增强体质规律饮食，按时起居。祝健康快乐成长

正常的生长发育期应该在12~18周岁的，目前14岁是能够继续长高的，但是生长发育期需要注意营养的供给，要均衡饮食，可以适当多吃牛肉和虾子，鱼类等等。注意休息，适量运动是有必要的，适量运动有助于生长，可以多打打篮球，跳跳绳子，做做拉伸等运动都可以

正常的孩子应该在11岁到14岁，是一个长个的黄金期平时让孩子多锻炼一下，比如打打篮球，跳跳绳，但是一定要有时间的，比如跳绳的话，再半个小时左右，打篮球也是一样的，一定要合理的运用时间尖，不能时间太过程，如果过长的话，孩子的膝盖就会导致损伤

十四岁是在青春期长的比较快，小孩一般上初中都长的比较快如果一年不见的话，长高一大截，孩子上初中进入青春期长的比较快这个时候家长得多关注孩子，得给孩子吃好喝好好，让他好好学习把注意力都放在学习上14岁在青春期长高更快

正常情况下13，14岁左右是身高增长比较快的阶段，正常情况下16周岁之前骨骼没有闭合，都有生长的空间，建议近期多参加一些户外活动，多多打打篮球都有助于身高的增长，在饮食上多吃一些蛋白质高的食物。