女生第一次来月经的时候，一天可以喝几次红糖水呢

女性第1次来月经的时候，一天可以喝三次红糖水，红糖有活血暖宫的作用，对于宫寒引起的痛经有很好的调理作用，而且含有丰富的铁，补血的效果很好。月经期间要注意腹部的保暖，不要吃生冷和过于刺激性的食物，多吃含铁丰富的食物，有利于补充营养。

一天喝2次红糖水最好。

红糖中含有多种矿物质和铁元素，每天适当地喝一点，有利于身体的健康。红糖中含有葡萄糖、果糖，可以迅速补充人体的能量