豆沙汤圆热量

豆沙汤圆的热量主要来自于油脂和糖分，其中油脂的热量比糖分高，一个豆沙汤圆的热量大约为90卡路里。

豆沙汤圆的主要原料有豆沙、面粉、糖、油、香菜等，其中豆沙是主要原料，豆沙中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养物质，而面粉中含有丰富的碳水化合物，糖则是提供能量的主要来源，油是提供热量的主要来源，而香菜则是提供风味的主要原料。

豆沙汤圆的营养价值也不错，豆沙汤圆中的蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养物质，可以满足人体日常所需的营养，而且豆沙汤圆也是一种低热量的食物，可以帮助人们控制体重。

豆沙汤圆热量

比较高。

汤圆的种类不一样，可能在热量方面有一定的区别。比如说黑芝麻的汤圆，100克的热量大概在330卡左右。豆沙的汤圆100克，大概在250卡左右，汤圆的热量还是比较高的。

豆沙汤圆热量

热量260大卡

做法

1、食材准备：红豆适量、白砂糖适量、糯米粉适量。

2、把红豆提前泡好，然后加糖煮熟，再拿破壁机搅打成红豆沙。

3、取适量的糯米粉，加水揉成光滑的面团，再搓成小丸子。

4、把小丸子煮开，浮在水面即可。

5、一碗美味的绵滑豆沙汤圆完成了。