饱腹感强升糖低的零食
饱腹感强升糖低的零食
水煮蛋肯定是首选，其次就是牛肉干，魔芋蛋糕，纤维消化饼干，不加糖的原味酸奶，少量的坚果，奇亚籽坚果藕粉羹。这些食物热量都低，既解馋又扛饿，有兴趣的可以试试。
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