晚上睡不着觉是不是身体那出问题了还是失眠了
晚上睡不着觉是不是身体那出问题了还是失眠了
晚上睡不着觉可能是患者出现了失眠的情况。想要改善睡眠质量和增加有效睡眠时间，建议坚持每天早上可以喝一杯水，洗漱之后喝杯温水，不仅能够促进睡眠，而且对于感冒、上火等疾病也有效果。
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