100克奇亚籽是多少的人
100克奇亚籽是多少的人
100克是50个人的，每人吃20克
奇亚籽富含人体必需脂肪酸α-亚麻酸，多种抗氧化活性成分，是天然omega-3脂肪酸的来源，并含有丰富的膳食纤维、蛋白质，维生素，矿物质等
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