小月子要注意什么，怎样才能尽快恢复
小月子要注意什么，怎样才能尽快恢复
小月子期间主要是注意休息，不能吃寒凉的食物，多吃些高蛋白和补气养血的食物，有利于促进身体的恢复，如山药，鸡蛋，鱼虾，猪肝，瘦肉，豆制品等，多喝温开水，促进身体的代谢，不要熬夜和劳累，不要受凉，使用温水清洗外阴，防止炎症。
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